тренировка для похудения

Кого-то вопрос похудения волнует с самого начала, а кто-то приходит к нему после длительного массонаборного цикла, однако факт остается фактом: рано или

Диета представляет собой снижение ежедневного потребления калорий. Принцип диетического питания основан на том, что организм должен получать в сутки строго

Руководящие принципы тренировок для инсулиннезависимых диабетиков. В теплую погоду старайтесь одевать легкую, светлую и просторную одежду из хлопчатобумажной

Хотя некоторые устаревшие заблуждения, такие как «нет боли, нет результата» или «точечные нагрузки», из фитнеса быстро исчезают, все же остается немалое

В среде фитнеса и силовых тренировок эта фраза возникла в начале восьмидесятых годов прошлого века. С тех пор люди приняли идею, чтобы достичь значимой

В этой статье вы узнаете, почему не у всех получается сбросить лишний вес и о том, какие методы коррекции фигуры сейчас наиболее популярны.

Причем, очень часто сбросить килограммчик-другой необходимо за очень короткое время, прибегая к жестким ограничениям в рационе, что, как известно, не проходит

Чтобы быть успешным в 21 веке, человек должен много сил и энергии отдавать своей карьере. Поэтому большинство современных топ-менеджеров вынуждено жертвовать

Оглавление [Показать] Нужно прежде всего не таскать тяжестей, как можно дольше висеть на турнике, заниматься спортом. Питание должно быть полноценным

Можно ли пить кофе при гречневой диете Нередко возникает вопрос о том, можно ли пить кофе при гречневой диете. Ответить однозначно — достаточно сложно