Тем, кому не хочется изнурять себя спортивными тренировками на улице или в фитнес-клубе, а дома после работы лишний раз лениво встать с дивана, рекомендуется подумать о таком способе похудеть, как массаж с обертыванием шоколадом. В результате правильно сделанного массажа восстанавливается кровообращение и укрепляется общее состояния здоровья. Можно, конечно, делать массаж и без обертывания, а просто принять массаж и съесть шоколад, но обертывание крайне желательно, т.к. вызывает усиленное потоотделение, что выводит шлак из организма через раскрывающиеся поры (эффект сауны), что тоже весьма полезно.
Специальной кушетки не надо, подойдет обычный диван или кровать стандартной высоты. На полу массаж делать не рекомендуется, потому что в этом случае неправильно распределяются усилия массажистки. Все начинается с массажа спины. Я не специалист, и не разбираюсь в тонкостях движений, но было приятно. Когда же в ход пошли банки, которые присасывались к спине, то сразу вспомнилось детство – такие же ставила мне бабушка, когда я болел. Тогда я не особо понимал, зачем, теперь наверное разбираюсь лучше – для прогрева спины и усиления кровообращения. На «закуску» используется электромассажер, очень приятно для шеи.
После спины идет массаж рук (перевернулся по очереди на один и другой бок), а потом — ног. Не знаю, кому — как, но мне больше всего понравился массаж пальцев рук и ног, хотя иногда было немного больно, от непривычки. В завершении – живот, но это только потому, что время еще оставалось, обычно завершающий «аккорд» — ступни ног. Кстати, «женский» массаж, как мне объяснила Лилия, начинается с других мест — с груди и живота – наиболее проблемных зон у многих дам. При массаже использовался какой-то специальный израильский крем, что было совсем не лишнее, учитывая мой атавизм — густой волосяной покров. Последнее, насколько я понял, сильно затрудняет весь процесс, поэтому Лилия предпочитает работать с женщинами, или с семейными парами (массаж мужа происходит только с разрешения его супруги, т.к. некоторые относятся к этому щепетильно).
После массажа принимается душ, смывается крем – и добро пожаловать на обертывание. Мне такую штуку раньше не делали, поэтому все было в новинку. Диван был застелен пледом, поверх него лежала тонкая прозрачная полиэтиленовая пленка. Сначала тебе намазывают (стоя) спину, потом ложишься так, чтобы голова была выше туловища — подушка помогает. Удобно. Намазываются остальные открытые части тела, кроме лица разумеется, а потом тебя заворачивают в пленку и накрывают пледом. Руки кстати прижаты вдоль туловища, и ты чувствуешь себя то ли забальзамированным египетским фараоном, то ли Волком из мультика «Ну, погоди!», когда в одной из серий их с Зайцем занесло в музей древностей, помните? Так что, если что-нибудь зачешется на лице (обычно это — нос, но у меня чесалась правая бровь), то Лилия любезно почешет. Фотографии с обертыванием, к сожалению, не делали.
Потом — самое интересное. Между пленкой и пледом засовывается мощный профессиональный фен, и мощная струя горячего воздуха помогает ускорить процесс согревания и потоотделения. Воздух закачивается сначала в ноги, потом – сбоку, ближе к плечам, и потом по спине, когда ты приподнимешься. Все, дальше – сам…Признаться, я не сильно пропотел, но зато вздремнул полчасика просто замечательно. Душ, смываю шоколад, одеваю теплый махровый халат, и все, как заново родился.