спорт

Иметь близкие к идеальным параметрам фигуры мечтают многие женщины, но не всегда желаемого становится реальностью. Для изнурительных тренировок и огромного

Привет всем! Я новенькая). Подскажите пожалуйста, после шести вечера можно, кушать овощи или отварное мясо, или не желательно. Просто я до 7-ми на работе

Чтобы поддерживать тело в хорошей форме, необходимо уделять внимание своему рациону и физической активности постоянно. Если вы решили воспользоваться экспресс-методом

Калорийная потребность вашего организма. Вычислите идеальный вес вашего тела с учетом ширины плеч и вашей профессиональной активности. Если вы работаете

Благодаря искусству испанского массажа могут улучшиться упругость кожи, заметно повысится ваш тонус и уменьшатся отеки на коже.. Этот массаж достаточно пластичен.

В среде фитнеса и силовых тренировок эта фраза возникла в начале восьмидесятых годов прошлого века. С тех пор люди приняли идею, чтобы достичь значимой

Хотя некоторые устаревшие заблуждения, такие как «нет боли, нет результата» или «точечные нагрузки», из фитнеса быстро исчезают, все же остается немалое

Всем нам, и особенно мужчинам, хочется всегда казаться смелыми, отчаянными и покрасоваться перед другими. Или просто вследствие собственной безалаберности

Руководящие принципы тренировок для инсулиннезависимых диабетиков. В теплую погоду старайтесь одевать легкую, светлую и просторную одежду из хлопчатобумажной

Диета представляет собой снижение ежедневного потребления калорий. Принцип диетического питания основан на том, что организм должен получать в сутки строго