В этой статье речь пойдет о прославленном продукте, который стал известен во многих странах мира – зеленом кофе. Вы узнаете о том, почему полезно пить этот напиток, какой может нанести вред зеленый кофе для похудения, что входит в состав зеленого кофе.
Кроме того, мы поведаем вам о полезных свойствах данного продукта, и как можно максимально использовать их в целях оздоровления и похудения.
Вы узнаете о том, какой зеленый кофе для похудения существует. Где он произрастает и как его лучше употреблять. Эта статья освещает преимущества и вред зеленого кофе для похудения. На что важно обратить внимание при употреблении напитка в процессе избавления от лишних килограммов. Тогда вы решите для себя пить или не пить зеленый кофе для похудения.
В конце прошлого и в начале нынешнего века камнем преткновения относительно здоровья является ожирение, причем этот недостаток присущ доброй половине населения нашей планеты. В развивающихся странах, где вопрос питания почти решен, обладателей внушительных телесных форм можно встретить практически на каждом шагу. Особенно преуспевает в этом вопросе Америка, где многие ее жители носят на «себе» от 50 до 150 и более лишних килограммов.
Для решения таких серьезных проблем в мире разработаны и применяются тысячи способов, чтобы похудеть, среди которых есть один, очень действенный – похудение на основе зеленого кофе, который показал себя с наилучшей стороны. Люди в течение 2-3 недель теряют до 8 килограммов без каких-либо осложнений и побочных эффектов. Сегодня об этом много пишут и говорят, и это действительно помогает обрести новую жизнь в новом теле, но при условии отсутствия противопоказаний к применению этого напитка. И если не придерживаться советов специалистов в этой области, то можно нанести серьезный ущерб своему здоровью.
Вред зеленого кофе для похудения
Несмотря на то, что в зеленом кофе содержание кофеина намного меньше, чем в черном кофе, сильно увлекаться этим напитком не стоит. Большое желание быстро похудеть может вызвать кофеиновую зависимость. Постоянное увеличение доз, вызывают ухудшение настроения, головную боль, усталость, раздражительность, сонливость, депрессию и нарушения ритма сердца. Если не остановить этот процесс, то нервные срывы станут первопричиной развития тяжелых психозов.
Зеленый кофе при излишнем употреблении способен нарушить работу сердечнососудистой системы и системы кровообращения головного мозга. Способность кофе действовать возбуждающе на нервную систему, умственные способности и физическую активность, при частом употреблении обычно вызывают обратное действие на организм человека и начинают его разрушать. Кофеин, содержащийся в зеленом кофе также способен отрицательно влиять на зубную эмаль и костный скелет, делая зубы и кости хрупкими и ломкими.
Какой зеленый кофе для похудения существует
Зеленый кофе – это не прошедший термическую обработку продукт, содержащий в себе большое количество важных микро и макро элементов, приносящих человеку большую пользу. Существует два сорта зеленого кофе: сорт Арабика и сорт Робуста, отличающиеся друг от друга вкусовыми качествами. Кофе Арабика в настоящее время занимает лидирующую позицию и по сравнению с сортом Робуста пользуется большим спросом во многих странах мира. Например, в Бразилии этот напиток всеми любим и весьма популярен.
Сорт Робуста по своим качествам значительно уступает сорту Арабика по причине более низкого качества. Его вкусовые оттенки значительно ниже, а содержание кофеина намного выше. К тому же Кофе Робуста намного дешевле Арабики. Несмотря на вышеперечисленные недостатки, этот напиток так же способен сжигать жир, и способствовать быстрому похудению.
Зеленый кофе для похудения вредно или нет
Как уже было сказано выше, зеленый кофе приносит не только пользу. Вред зеленого кофе для похудения также очевиден. Привычка пить этот напиток по всякому поводу, т. е. чашку за чашкой, может привести к истощению нервных клеток, тахикардии, усталости, раздражительности, депрессии и сонливости.
Эти симптомы заставляют человека прибегать к помощи очередной дозы кофе, чтобы снова и снова ощутить новый прилив сил, избавиться от головной боли, поднять настроение и повысить работоспособность. Так возникает зависимость от этого напитка, заставляющего человека систематически увеличивать дозу, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Так что вред зеленого кофе для похудения достаточно серьезен.
Постоянное стимулирование организма с помощью зеленого кофе дает тонизирующий эффект, ощущение прилива необыкновенной силы и бодрости, что дает человеку чувствовать себя хорошо до определенного времени. Когда проходит время действия кофеина на организм, появляются прежние признаки – упадок сил, сонливость и др.
Если длительное время воздействовать, таким образом, на организм, то можно прийти к печальным последствиям, а именно – психозам, паранойи, агрессии и даже эпилепсии. Зеленый кофе для похудения вредно будет употреблять более 3-4 чашек в день.
Есть такие любители этого напитка, которые могут выпивать до 8 чашек, думая получить быстрый эффект похудения. Им стоит задуматься над тем, к чему может привести это увлечение.
Польза зеленого кофе для похудения
В свое время открытие зеленого чая, как прекрасного средства для похудения произвело в Европе ажиотаж и этот «волшебный» напиток стали просто сметать с прилавков магазинов. Это было удобно для занятых работой женщин и мужчин. Не выходя из дома и не прилагая особых усилий, люди надеялись стать стройными и красивыми благодаря обыкновенному чаю, только зеленому.
Зеленый чай, оправдал надежды обремененных лишним весом людей и многие достигли успехов в этом направлении, становясь стройными и моложавыми людьми. Но время не стоит на месте и на смену некогда модных диетических чаев приходят более действенные напитки, помогающие людям сбросить лишний вес, не прибегая к физическим нагрузкам.
Среди современных «волшебных» напитков, помогающих быстро худеть, сегодня особо отличается зеленый кофе. Польза зеленого кофе для похудения стала применяться в СНГ не так давно, и помогла уже многим тысячам страдающих ожирением людей.
Польза зеленого кофе для похудения обусловлена наличием хлорогеновой кислоты, под воздействием которой происходит активное расщепление избытка подкожных жиров, полное их выведение из организма. Эти свойства хлорогеновой кислоты сохраняются, если зерна зеленого кофе не подвергать термической обработке (прожарке).
Полезные свойства зеленого кофе определяются наличием большого количества полезных нашему организму веществ. И все они свойственны именно зеленым, не обжаренным зернам. Подвергнув обжарке кофейные зерна, мы теряем большинство ценных веществ, которые были заложены природой в это растение.
Одним из самых ценных элементов для человека считается кофеин, количество которого в зеленом кофе значительно меньше, чем в черном кофе, однако этого достаточно, чтобы положительно влиять на ЦНС, сердечно сосудистую систему, обменные процессы организма, физические, умственные возможности и хорошее настроение.
Состав зеленого кофе для похудения
Кофеин – этот элемент активизирует обменные процессы в организме, способствует быстрому похудению, поддерживает здоровье сердца, укрепляет нервную систему, быстро снимает усталость и сонливость. Еще кофеин чудесным образом может взбодрить, избавить от депрессии, поднять настроение и повысить работоспособность.
Кофеин делает организм выносливым, так как способен зарядить его энергией на целый день. Кофеин приносит пользу организму в том случае, когда не превышается норма потребления зеленого кофе. В норме зеленый кофе рекомендуется в количестве 3-4 чашек в день.
Танин – защищает человеческий организм от вредного влияния окружающей среды: (производственные выбросы в атмосферу, табачный дым, и другие). Также нейтрализует токсические вещества и выводит тяжелые металлы из организма. Оказывает положительное влияние на капилляры, сужает сосуды, противостоит размножению бактерий, способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
Хлорогеновая кислота – это мощнейший антиоксидант, который призван защищать человека от разрушительного действия радиоактивных излучений, а также опасных производственных выбросов в атмосферу. Эта кислота содержится только в сырых кофейных зернах. Хлорогеновая кислота способна оказывать положительное действие на центральную нервную систему, сердечно сосудистую систему, нормализовать обменные процессы в организме, предупреждать возникновение диабета второго типа, а также предупреждать раковые заболевания. Этой кислоте свойственны качества, разрушать подкожный жир и вовремя выводить его из организма. А это значит, что людям с лишним весом полезно пить зеленый кофе, чтобы стать стройнее и моложе.
Теофиллин – элемент, который способствует усилению кровотока в почках и кровеносных сосудах. Также такие явления, как одышка во время простудных заболеваний пройдут, ведь теофиллин легко может восстановить и улучшить дыхательные функции, насыщая кровь кислородом и понижая концентрацию углекислоты. Еще теофиллин помогает организму избежать закупорки сосудов, и предупредить образование тромбов.
Аминокислоты – отвечают за обновление клеток всего организма и за их развитие. Целиком и полностью все наши органы зависят от здоровых клеток. Аминокислоты также способствуют усвоению витаминов и минералов. Эти их качества помогают организму активно противостоять вирусным инфекциям. Помогают нашему организму аминокислоты в выработке гормонов и гемоглобина. Это наилучшим образом сказывается на пищеварении и качестве крови. И главное, аминокислоты способствуют быстрому расщеплению жира и снижению аппетита, что самым наилучшим образом сказывается на общем самочувствии и значительной потере веса.
Липиды – отвечают за построение клеток головного мозга и нормального функционирования центральной нервной системы.
Дубильные вещества – в «союзе» с органическими кислотами работают на ускорение обменных процессов в организме и понижение сахара в крови.
Никотиновая кислота – содержится только в сырых кофейных зернах Ее задача способствовать росту тканей, положительно влиять на нервную систему, нормализовать артериальное давление и мозговую деятельность, способствовать выработке инсулина и поддерживать нормальное содержание глюкозы в крови. Действие никотиновой кислоты помогает организму в борьбе с вредным холестерином. Также никотиновая кислота способствует выработке гормонов, таких как кортизон, тестостерон, инсулин, эстроген, тироксин, прогестерон.
Эфирные масла – помогают при сухом кашле, избавляют от воспалительных процессов в бронхах, противостоят действию бактерий, способствуют улучшению функционирования сердечнососудистой системы и системы желудочно-кишечного тракта, устраняют воспалительные процессы.
Клетчатка способствует нормализации микрофлоры кишечника, очищает организм от вредного холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет, защищает от аллергии, предупреждает развитие онкологических заболеваний.
И в завершении стоит сказать, что если соединить несколько методов похудения в один (физические нагрузки, правильное питание и употребление зеленого кофе), то результат не заставит вас долго ждать. Процесс похудения будет проходить намного эффективнее и быстрее.
Употребляя зеленый кофе для похудения, помните, что он может принести не только пользу, но и вред. Поэтому лучше всего придерживаться рекомендаций и употреблять зеленый кофе в умеренном количестве. Желаем вам хороших результатов в похудении и крепкого здоровья.
