Яблочный уксус содержит в себе полезные для человеческого организма микроэлементы, минеральные вещества, ферменты, пектин, провитамин А и кислоты. Благодаря такому богатому составу уксус тонизирует и очищает организм от шлаков и токсинов, уменьшает тягу к сладкому и аппетит в общем, помогает расщеплять углеводы и жиры.
Какой яблочный уксус купить
Чтобы быть полезным, продукт должен быть натуральным, без всяких примесей и консервантов, в составе должен быть только яблочный уксус. Иногда на полках магазинов можно встретить специальный уксус для похудения, в состав которого входят определенные травы, которые ускоряют процесс сброса лишнего веса. В состав такого продукта также не должны входить лишние примеси (консерванты и ароматизаторы), иначе нужного эффекта не будет.
Для похудения принято использовать именно яблочный уксус. Его применяли еще древнеегипетские царицы, которые на пирах наслаждались абсолютно всей изысканной и высококалорийной пищей, а после еды выпивали кубок воды с этим уксусом, после чего за фигуру они уже не беспокоились. В наше время продукт используют как заправку к салатам, для маринадов, солений.
Как использовать яблочный уксус для похудения
Уксус для похудения можно употреблять и отдельно от другой пищи. Яблочный уксус имеет своеобразный довольно приятный запах и вкус, но, если вам он не нравится, можно не «портить» этим продуктом основную пищу. Если вы хотите вывести из своего организма шлаки, токсины и лишнюю воду, разведите в стакане теплой воды одну столовую ложку уксуса, пейте эту смесь один раз в день утром натощак. Для ускорения обмена веществ и расщепления жиров этот же напиток нужно употреблять за полчаса до завтрака, обеда и ужина три раза в день. Можно сделать напиток более приятным, добавив в него чайную ложку меда.
Как не навредить здоровью, применяя яблочный уксус
После употребления уксусного раствора обязательно нужно прополоскать рот водой, ведь даже будучи разведенным водой, яблочный уксус может разъесть эмаль зубов. Этот продукт не является безопасным для здоровья человека, поэтому пить его раствор нужно с большой осторожностью, нельзя применять его при любых проблемах с желудком, иначе можно вызвать гастрит или язву желудка.
При малейшем дискомфорте от уксуса нужно сразу отказаться. Даже если с вашим желудком все в порядке, перед использованием этого метода похудения нужно проконсультироваться с врачом. Никогда не используйте уксус в чистом виде, пользы от этого не прибавится, но вы можете сильно повредить желудочно-кишечный тракт.
Наружное использование яблочного уксуса для похудения
Но наличие противопоказаний еще не повод отказываться от яблочного уксуса. Его можно использовать и наружно. Этой натуральной кислотой можно растирать проблемные зоны и добавлять в ванную. После этих процедур кожа станет мягкой и гладкой, улучшится кровообращение, уменьшатся внешние признаки целлюлита и растяжки. Но лучше не использовать уксус, если у вас чувствительная кожа и есть кожные заболевания.
Для полноценного похудения одного уксуса мало, этот продукт может вывести из тканей лишнюю жидкость и незначительно ускорить обмен веществ, но это может действительно помочь только в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием.
Диета на яблочном уксусе
В первый день на стакан воды возьмите чайную ложку яблочного уксуса. Одна ложка этого продукта должна приходиться на каждые 30 килограммов веса человека. Пить этот раствор нужно перед каждым приемом пищи. Такой напиток значительно уменьшает аппетит. На второй день раствор нужно пить утром натощак и перед сном. За сутки вы должны выпить примерно литр этого напитка. На третий день нужно выпить все тот же литр, но нельзя ничего есть, только три-четыре яблока.
