Если нас не устраивает что-то в нашей фигуре, при желании мы можем скрыть это правильно подобранной одеждой, но если проблемы с лицом, то скрыть это не удастся, как бы мы не старались. Единственный выход это сделать всё, что положено для похудения лица.
Что ж, похудеть лицом, возможно сложнее всего, ведь подкорректировать фигуру можно с помощью тренировок, физической нагрузки, с лицом этот трюк не проходит. Тут нужны специальная диета, массажи и маски и правильное положение головы.
Начнём с диет. Похудение лица зависит от того, сколько жидкости мы употребляем. Достаточное количество не менее 2 литров в сутки, в ином случае организм накапливает слишком много жидкости, которая проявляется в виде отёков на лице. Диетологи рекомендуют употреблять при диетах минеральную воду без газа и зелёные чаи без добавок.
Включайте в свой рацион побольше овощей и фруктов, ведь они содержат высокое количество витаминов и минералов, которые хорошо тонизируют кожу и делают её упругой, балансируют количество жидкости в организме. Пускай овощи и фрукты составляют не меньше половины вашей диеты, тогда похудение лица будет осуществляться быстрее.
Исключите из своего рациона спиртные напитки, они приводят к обезвоживанию организма и к опухлости кожи лица. Таким образом, Вы ещё и убережёте свою печень и здоровье в целом. Из всех алкогольных напитков самым «страшным» и пагубным для фигуры и для лица в том числе является пиво.
Что касается массажей, то есть верные и простые способы для того чтобы убрать второй подбородок. Хлопайте по нему внешней стороной ладони, но не очень резко, чтобы не повредить кожу и мышцы. Ещё один способ – смочите полотенце в настое из шалфея, ромашки и липового цвета, выжмете и встряхните, потом, сворачивая и резко раскрывая (на подобие гармошки) побейте им по подбородку и щекам, но опять же очень аккуратно. Делайте эти процедуры каждый день по утрам, и уже скоро заметите результат.
Не забывайте о том, что нужно регулярно делать тонизирующие маски, чтобы сохранить упругость кожи и убрать отёки и дряблость. Макси ещё и ускорят обменные процессы и восстановят кровообращение.
Существуют упражнения ускоряющие похудение лица, заключаются они в разработке мышц шеи и лица. Например, опустите голову вперёд и зажмите руки на затылке. Со всех сил поднимайте голову вверх и оказывайте одновременно сопротивление руками. Ещё одно упражнение: сядьте ровно и тянитесь подбородком поочерёдно то к левому, то к правому плечу.
И ещё, учитесь держать голову прямо, это будет поддерживать кожу и мышцы в тонусе.
