Оглавление [Показать] Нужно прежде всего не таскать тяжестей,как можно дольше висеть на турнике,заниматься спортом.Питание должно быть полноценным,с большим количеством овощей и фруктов,каши очень полезны,молочные продукты,рыба
Read more
Оглавление [Показать] Нужно прежде всего не таскать тяжестей,как можно дольше висеть на турнике,заниматься спортом.Питание должно быть полноценным,с большим количеством овощей и фруктов,каши очень полезны,молочные продукты,рыба
Read moreОглавление [Показать] Полезен ли бег для пожилых? Однозначного ответа нет. Потому что требуется учитывать несколько факторов: состояние здоровья, общую физическую подготовку, спортивный опыт и вид
Read moreОглавление [Показать] Приветствую вас, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». На днях я немного простудился и решил заменить обычную пробежку ходьбой. Хорошенько прогулявшись,
Read moreОглавление [Показать] Что худеет в первую очередь и почему: ответы диетологов Многие люди ошибочно предполагают, что с помощью диеты и спорта можно с легкостью уменьшить
Read moreПовальная мода на здоровое питание постепенно охватывает все большее количество людей. О правильном питании пишут книги, ведут странички в блогах известные личности, снимается огромное количество
Read moreПри приготовлении блюд каждый руководствуется своими правилами. При покупке мультиварки жизнь на кухне становится значительно проще. Но многие не отходят от привычных методов приготовления пищи
Read moreКакие фрукты разрешается употреблять после удаления желчного пузыря? Ни для кого не секрет, что в послеоперационное время больному назначается строгая диета, ограничивающая потребление различных продуктов.
Read moreОглавление [Показать] В статье обсуждаем питьевую диету. Рассказываем о ее видах и общих принципах. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, что можно есть на питьевой диете,
Read moreЗавтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных
Read moreОглавление [Показать] Блюда, приготовленные с помощью духового шкафа, однозначно более полезны для человека. Они готовятся с использованием минимального количества масла, в собственном соку. Практически любое
Read moreОглавление [Показать] Нарежем ингредиенты для плова 1 шагПодготовить свинину и овощи для плова: мясо нарезать поперек волокон крупными кусочками, чтобы было сочно, морковь в обязательном
Read moreОглавление [Показать] Sunrise Эксперт + IT-специалист 38 подписчиков Спросить Приготовить отменное восточное кушанье можно не только в казане, но и в обычной глубокой сковороде. В последнем
Read more