Оздоровительный массаж

Питание

Оздоровительный массаж

Оздоровительный массаж предназначен не только для того, чтобы локально воздействовать на очаг болезни. С его помощью можно достигнуть оздоровления всего организма, это происходит за счет активизации защитных сил организма и стимуляции обменных процессов. Массаж довольно хорошо помогает при остеохондрозе позвоночника, заболеваниях суставов, радикулите, инфаркта, инсульта, в восстановительном периоде после различных переломов, а также при лечении разнообразных заболеваний внутренних органов.

Но, непрофессиональное применение массажа может привести к усилению симптомов болезни и к серьезным осложнениям. Например, массаж полностью противопоказан при заболеваниях, которые находятся в острой стадии, заболеваниях кожи, опухолевых процессах, лихорадке, тромбофлебите и т. д. Поэтому для того, чтобы ощутить всю потрясающую силу массажа, необходимо проконсультироваться с врачом.

Иногда, чтобы усилить чудесное воздействие массажа, массажисты применяют специальные растирки и мази, которые содержат эфирные масла. Они повышают температуру, раздражают нервные окончания кожи, расширяют сосуды. Кроме всего прочего, лекарственные компоненты различных мазей для растирания во время массажа проникают в кровь и, следовательно, действуют непосредственно на больной орган. Например, для общего мышечного расслабления используют масло клубники, персика, винограда, абрикоса, апельсина, клубники. Для укрепления мышц и суставов используют масляный экстракт березовых почек, эвкалипта, пихты, можжевельника. А вот для тех, кто очень часто страдает простудой, радикулитом, кашлем очень эффективен медовый массаж. Этот массаж придумали еще в древние времена на тибетские монахи. Медовый массаж обладает не только лечебным эффектом, но и отлично снимает усталость, помогает при перегрузках и стрессах, чему особенно подвержены жители мегаполисов.

Наверное, нет людей, которые не считают, что одной из самых приятных лечебных процедур считается массаж. Его можно использовать не только для лечения серьезных заболеваний, но и просто для расслабления и снятия мышечного напряжения.

Массаж – это механическое действие на разные участки тела человека. Это действие способствует приливу крови к этим участкам, и как результат – расслабляет или, наоборот, приводит в тонус мышцы, улучшает питание тканей питательными веществами. Конкретный эффект массажа зависит от различных массажных приемов, их длительности и силы.

Массаж бывает: аппаратным и ручным. Аппаратный массаж производится при помощи специального оборудования: вакуумный, гидромассаж, вибромассаж и другой. Ручной массаж — массаж с применением различных техник: финских, восточных, шведских и т. д.

По площади применения массаж подразделяют: локальный и общий. Локальный массаж — воздействуют на отдельные участки тела. Общий массаж — массажу поддаются все участки тела человека.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Похудение тут невозможно без определенных правил в питании. Использование вспомогательных методов похудения, таких как биологически активные добавки к пище, которые по сути тоже являются едой, способно ускорить процесс нормализации веса. Но в основе ваших усилий должны стоять принципы здорового питания и разумной помощи организму, иначе никакие вспомогательные средства не помогут.

Принципы здорового питания являются базовыми понятиями диетологии, проверенными на практике. Применяя их, вы не только улучшите свою внешность, но и станете чувствовать себя бодрее и энергичнее каждый день. Их можно условно разделить на три группы: 1) что есть, 2) как есть, 3) когда есть? Получив ответы на эти вопросы, можно без особого труда внести изменения в свой режим питания.
Оцените статью
Похудение тут
Добавить комментарий