Кого-то вопрос похудения волнует с самого начала, а кто-то приходит к нему после длительного массонаборного

Диета или образ жизни Самой распространенной ошибкой большинства людей, которые решаются сесть на диету

Диета представляет собой снижение ежедневного потребления калорий. Принцип диетического питания основан

Руководящие принципы тренировок для инсулиннезависимых диабетиков. В теплую погоду старайтесь одевать

Всем нам, и особенно мужчинам, хочется всегда казаться смелыми, отчаянными и покрасоваться перед другими.

Хотя некоторые устаревшие заблуждения, такие как «нет боли, нет результата» или «точечные нагрузки»

1. Оценка общего расхода энергии путем умножения веса вашего тела на 30–35 калорий на килограмм.

Чтобы улучшить точность, некоторые используют шкалу съеденных продуктов. Если будете записывать содержание

В среде фитнеса и силовых тренировок эта фраза возникла в начале восьмидесятых годов прошлого века.

Активный образ предполагает в обязательном порядке полезность действий, получение удовольствия от этого.